Chi kung

CHI KUNG, QIGONG

A csi levegőt, életerőt, energiát jelent.

A kung jelentése: erőkifejtés, művelés

    A csikung tehát nem más, mint az életenergia hosszantartó művelése. A Chi Kung az ember belső energiáinak gyógyító és harcművészeti célú hasznosításának ősi kínai tudománya. A Chi Kung szavak együttesen “energia-működtetést, művelést” jelentenek, amely folyamatos munkát, gyakorlást feltételez. A Chi Kungban a bennünk rejlő, meglévő készségeinket összpontosított, koncentrált erőkifejtés útján hozzuk felszínre, fejlesztjük tudássá majd a későbbiekben művészetté. Megjelenési formáját tekintve a Chi Kung speciális mozgás közbeni meditatív állapotban végzett készségfejlesztés, melyet mindenkinek saját magának kell végeznie. A gyakorló számára az ilyen önfejlesztés fő jelentősége a jó közérzet, a magasabb teljesítmény elérése, betegségek megelőzése és gyógyítása, röviden életminőségünk javítása.

    A Chi (Csi, Ki, Qi) az életenergia, mely energiacsatornákban, meridiánokban folyik. 2+12 fő meridián hálózza be testünket, és kapcsolódnak egy-egy szervhez, melynek ellátásáról gondoskodnak. Amennyiben az energia valahol elakad, a blokk helyén hiány/többlet alakul ki. Az energiacsatornákon helyezkednek el az akupunktúrás pontok. Ezeken a pontokon segítik a megfelelő áramlás helyreállítását az akupunktúrával és az akupresszúrával. A meridiánok megfelelő energiaellátását segítik a különböző keleti masszázsok, és a mozgásformák (Chi Kung, Taichi) is. A Chi Kung tudása több ezer éves.Az első feljegyzések a “CHI”-ről több ezer év távolából tekintenek ránk.

   A Chi-nek három fő vonulata ismert a “földi”, “emberi” és az “égi”. Időszámításunk kezdetén már ismerték a Chi e három fő vonulatát, melyek mindegyike - ha különböző módokon is - hat életünkre és mi visszahatunk rá. A minket körülvevő világ energiái közül mindhárom gyűjtésére, minőségének változtatására lehetőségünk van a Chi Kung alkalmazásával, végső cél e három energia harmóniáján keresztül energia (bioenergia) szintünk növelése. A chikung és a gyógyászat A nyugati kultúránkat követő orvoslás mára gyakorlatilag széles körben elfogadta és tiszteli az akupunktúra gyakorlatát. A gyakorlatok hatását az akupunktúra figyelembevételével érthetjük meg legkönnyebben. A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint az egészség kulcsa a chi egyenletes és megfelelő keringése. Ezt biztosítja, illetve állítja helyre az akupunktúra, akupresszúra, a chikung, sok esetben kombinálva moxával, köpölyözéssel, az étrend beállításával, illetve gyógynövények, teák alkalmazásával.

   A Qigong (Chikung) fajtái A Qigong és az egészség összefüggéseinek felfedezése óta eltelt néhány ezer év alatt a kínai nép minden tagja gyakorolta a Qigongot. A különböző osztályba tartozó emberek négy jelentősebb iskolát, vagy fajtát alakítottak ki. A tudósok, orvosok, harcművészek és szerzetesek mind kialakították a saját jellegzetes Qigong-típusukat. A harci Qigong külső és belső stílusra bomlik, míg a vallási Qigong buddhista, taoista és tibeti stílusra osztható. A tudósok azt a nézetet vallották, hogy a főbb betegségeket az érzelmi és spirituális kiegyensúlyozatlanság okozza. A meditáció eszközként szolgált az elme és a szellem szabályozására, s ezáltal az egészség megőrzésére, elérésére. A buddhista szerzetesek viszont a spirituális függetlenség, és végül a megvilágosodás állapotának elérésére törekedtek. A két csoport közül a buddhista (beleértve a tibetieket is) szerzetesek érték el a meditáció legmagasabb szintjeit, amire szinte semelyik Kínában honos másik stílus nem volt képes. Ám annak ellenére, hogy a Qigong két iskolája a spirituális meditációra helyezte a fő hangsúlyt, bizonyos Qigong-gyakorlatokkal is erősítették a fizikai testet. Másrészről a kínai orvosok véleménye alapján a fizikai edzés sokkal fontosabb volt az egészség és a gyógyulás érdekében, mint a spirituális meditáció. Ezen túlmenően, a világi laikusoknak nagyon nehéz volt megtanítani a csendes meditációt, amely amúgy is nehezen felfogható és kivitelezhető. Ezért az orvosok által kifejlesztett Qigong-gyakorlatok főképp a fizikai egészségre és gyógyulásra összpontosítottak, főleg fizikai Qigong-mozdulatokkal. Az orvosok sokat merítettek az akupunktúrából és a gyógynövénytanból, így szabályozva a Qi betegség okozta kilengéseit. A fennmaradt iratok alapján a különböző Qigong-iskolák képviselői úgy érzik, hogy valószínűleg a taoista Qigong volt a legteljesebb mind elméleti, mind fizikai hátterét nézve. Ennek oka, hogy a taoista Qigong egyformán fontosnak találta a spirituális és a fizikai oldalt. A különböző gyógynövények Qi-re gyakorolt hatását is vizsgálták, és e gyógynövényekkel felgyorsították és egyenletesebbé tették saját fejlődésüket. Még azt is tanulmányozták, hogy miként képes az egyik Qigong-gyakorló átadni Qi-jét egy másiknak, vagy közös erőfeszítéssel hogyan fokozhatták egymás fejlődésének sebességét. Az étrend szerepének is jelentőséget tulajdonítottak a Qi-áramlás szempontjából, széles körű és gyakorlatias vizsgálatokat végeztek. Edzésmódszereik ezért gyorsan elterjedtek az egész kínai Qigong-társadalomban. A csikung egy gyűjtőfogalom, amit a kínai egészségmegőrző gyakorlatok széles körére használunk. Ez az ősi módszer egyesíti a mentális koncentrációt, a légzéstechnikát és a testmozgást annak érdekében, hogy aktiválja és karban tartsa az életenergiánkat. Az egészség feltétele ugyanis a testünk energiacsatornáiban akadálytalanul áramló életenergia.

     Miért tanuljunk csikungot? A csikungot bármely cél elérése érdekében fel lehet használni. A nyugati világban a legelterjedtebb cél az egészség megőrzése, helyreállítása. A testünkben, az energiacsatornákban keringő energia elakadása, blokádja a test egy részén túlterheli az energiarendszerünket, míg más testtájékon energiahiányt eredményez, ezzel megteremti a betegség lehetőségét. Ezeknek a blokádoknak a kialakulását sok tényező okozhatja. A leggyakoribb okok: az elkényelmesedett életstílus, a hivatali munka, a rossz táplálkozás, a helytelen életvitel, a rossz testtartás, vagy a stressz által kiváltott tartós izomfeszültség. Mindezek nem stimulálják kellőképpen az energia áramlását és nem biztosítják a csi növelésének lehetőségét.

   Milyen, az egészségi állapotra irányuló, hatásokat érhetünk el a csikung gyakorlásával?

stressz oldása,

relaxáció megelőzi a betegségeket és allergiákat felgyorsítja a természetes gyógyulás folyamatát segít megőrizni az érzelmi egyensúlyt szellemi frissességet növel növeli a vitalitást,

a koncentrációs képességet fejleszti a belső erőt javítja a szexuális funkciókat összességében javítja az életminőséget és életkilátásokat.

    Kínai kórházakban az orvosok speciálisan összeállított chikung gyakorlatokat is végeztetnek a betegekkel. A mai nyugati civilizációban élő ember számára a stressz egyenletes tűrése illetve feldolgozása az egyik legkedvezőbb eredménye a chikung gyakorlásnak, mind szellemi, mind fizikai teherbírása megnő a gyakorlónak. A csikungot gyakorolva elérhetjük testünk, gondolataink és érzelmeink teljes harmóniáját, így egy energiával telt, egészségesebb élethez vezethet. A csikung tehát az emberi test, a lélek, a szellem és az energia ápolásának egy ősi kínai módszere, ami elősegíti az egészség-megőrzést a gyógyulást és a hosszú életet.

Forrás:tanárok, internet, tanfolyami anyagok, könyvek

Természetgyógyászat,gyógyítás,tanfolyam,oktatás,képzés,Kecskemét,Szeged,Kiskunmajsa,Dél-Magyarország,masszázsoktatás,természetgyógyász iskola,eü modul,tgy modul,amm,reflexológia,csontkovácsolás,thai,shiatsu,,csikung,qigong,hangterápia tibeti zengőtálakkal,babamasszázs,energiagyógyászat.thai masszázs oktatás,shiatsu masszázs oktatás,thai baba masszázs oktatás,masszőr képzés,dél-alföldön,természetgyógyász képzés ,reflexológus képzés,alternatív mozgás-masszázs terapeuta képzés, természetgyógyász tábor,kineziológiai tábor,kinezilógiai képzés,prana,prana nadi,reiki,aktív szellemgyógyászat,méregtelenítés,tértisztítás,elsavasodás,homeopátia,gyógynövények,

jóga,intimtorna,taichi,harmónia,szeretet,angyalok,arkangyalok,önmegvalósítás,öngyógyítás

 

Oldal: CHI KUNG,QIGONG
Egészség egy korona az Ember fején, de csak a beteg Ember láthatja azt. - © 2008 - 2024 - termeszetesgyogyitas.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat